أحدث الاكسسوارات Ed Hardy

مجموعه من الاكسسوارات الجريئه من ماركة Ed Hardy الامريكية شاهدي المجموعة و اخبرينا رأيك 

أجمل رسومات التاتو 2012

مجموعة جديدة من رسومات للجسم بالحناء و التاتو شاهدي المجموعة و اخبرينا رأيك

طريقه رسم الاظافر بأشكال جميله

اكسسوارات صيف 2012

مجموعة راقية و رقيقة من الاكسسوارات لموسم صيف 2012 من لي لي

مكياج ناعم 2012

اليكي هذه المجموعة الجميلة من اطلالات المكياج الناعم لعام 2012 شاهدي المجموعة الان

للذة الجنسية أهم مقومات الحياة الزوجية

يعتبر الإشباع الجنسي أحد مرتكزات الحياة الزوجية السعيدة، ذلك أن معظم المشاكل الأسرية من طلاق وتفكك وخيانة وبرود عاطفي وعنف ترجع بالدرجة الأولى إلى صعوبات التعبير الجنسي. 

إن التعبير عن الشعور بالرغبة واللذة الجنسية يتخذ الصور التالية: 

1- إظهار الرغبة الجنسية بشكل صريح وواضح كالتحرشات والمداعبات الجسدية واللفظية. 
2- إغراء الطرف الآخر عن طريق ارتداء الملابس المثيرة للغرائز واستخدام العطورات التي تملأ الجسم برائحة منعشة لطيفة. 

ولكن من المؤسف أن نسبة كبيرة من النساء المتزوجات يشعرن بالخجل أو الخوف من إظهار درجة إشباعهن الجنسي، بسبب:

1- الشعور بالإحراج والقلق من تشوه صورة الذات. 
2- الخوف من انتقاد الزوج أو تقليله من قيمتها. 
3- الاعتقاد الخاطئ بأن المرأة المتزنة أو الشريفة والطاهرة لا تصدر آهات اللذة ولا تظهر رغبتها الصريحة في الجنس. 


إن الجنس يرتكز على الشعور باللذة  وهو يعني الاحتضان أي الاطمئنان، وتعميق مفاهيم الحب والعاطفة والحنان بين الطرفين. وهو يعني أن كلا الطرفين -الزوج والزوجة- يتقبلان بعضهما بعضاً، ويعني اندماج الزوجين في جسد واحد وانصهارهما في بوتقة اللذة والحب. 

إن المباشرة الجنسية الفعالة تتطلب التفاعل الإيجابي المشترك بين الزوجين وعدم الشعور بالحرج من ترجمة هذا التفاعل. 

لذلك لزاماً على الزوجة التعامل مع الجنس كغريزة أساسية مثل غريزة الجوع والعطش، فليس فيها إلا تمتين العلاقة، وتثبيت الحب، ومد الحياة الزوجية بالقوة الطبيعية.

طريقة عمل سلطه البطاطا

المكوّنات:

• ٢٥٠ غرام من البطاطا
• ٢٥٠ ملليتر من مرق الخضار
• ملعقة صغيرة من الخردل
• ملعقتان كبيرتان من الخل
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• ٢ كبيس خيار
• ٥ فجل
• بقدونس

طريقة التحضير:

• تقشّر البطاطا وتقطّع إلى دوائر، ثم تسلق في مرق الخضار مع الخردل لمدّة ١٥ دقيقة. تهرس بعض القطع، وتمزج مع الخل والزيت ومرق الخضار المتبقي.
• يقطع الكبيس والفجل إلى قطعٍ صغيرة، ويفرم البقدوس ناعماً، ثم يمزجوا مع الصلصة وقطع البطاطا.

ما هى الأغذيه المفيده للشعر والأظافر ؟

سمك السالمون: مفيد للأظافر ويعطي للشعر اللمعان والقوه لأحتوائه علي أوميجا3 وفيتامين ب12 والحديد وللنباتين بذور بذر الكتان من ملعقهإلي 3ملاعق يوميا لأحتوائها علي أوميجا3

الخضروات ذات الأوراق الداكنه:كالملوخيه والسبانخ والبروكلي والجرجير وتعتبر مصدر هام لفيتامين أ وفيتامين c والحديد والكالسيوم بالتالي مفيده للشعر والأظافر

البقوليات: كالفول والفاصوليا والعدس لتعزيز نمو الشعر والأظافر لأحتوائها علي كميات كبيره من البروتينات والحديد والزنك وكذلك البايوتين والذي يؤدي نقصه إلي هشاشة الشعر وفقدان اللمعان

البندق البرازيلي: يحتوي علي السيلينيوم و أوميجا3 والزنكويزيد من سمك الشعر ولمعانه وكذلك الجوز واللوز لاحتوائهم علي الزنك و اوميجا3

الدواجن والديك الرومي: لشعر وأظافر صحيه لاحتوائهم علينسبه عاليه من البروتينات

البيض: من أفضل مصادر البروتينات والبايوتين وفيتامينب12 وهام للشعر والاظافر

الحبوب الكامله: كالقمح الكامل وتحتوي علي فيتامين بوالحديد والزنك ومفيده جدا للشعر والأظافر

المحار: لسلامة الأظافر والشعر ولمنع الشعر من التساقط لأحتوئها علي نسبه عاليه من الزنك ويمكن الحصول علي الزنك من الحبوب الكامله ولحم البقر والمكسرات كبدائل للمحار وكذلك العسل الأسود الذي يحتوي علي نسبه عاليه منالحديد والزنك

منتجات الألبان والجبن قليلة الدسم: مصدر هام للكالسيوم والمعادن وتحتوي علي الكازيين الهامه لنمو الشعر والأظافر

الجزر: من أهم مصادر فيتامين أ والبيتاكاروتين الهامه للشعر وفروة الراس والأظافر

طريقة العناية باليدين والاظافر

تهتم المرأة ببشرة وجهها وتنسى في أكثر الأحيان الاهتمام بيديها، رغم أنهما تفضحانها عمراً وأنوثة إذا ما أهملتهما، والمرأة التي تحسن العناية بنفسها وجمالها تتعامل مع بشرتها ككل باهتمام، ولا تولي العناية فقط بوجهها، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على امتلاك يدين جميلتين ناعمتين.

العناية ببشرة اليدين:

1-         الحرص على ارتداء القفازات قبل المباشرة بالأعمال المنزلية.

2-         تجفيفهما جيداً بعد غسلهما أو بعد الوضوء.

3-         استخدام الكريمات المرطبة باستمرار خاصة قبل الخلود للنوم.

4-         عمل قناع لليدين يفيد كثيراً في منحهما النعومة والطراوة.

5-         تدليك اليدين لمزيد من الاسترخاء ولمساعدة اليدين على تشرب القناع

6-         هناك عدة أنواع من المستحضرات الخاصة باليدين، يمكن المداومة على استخدامها وفق التعليمات المرفقة مع هذه المستحضرات.

العناية بأظافر اليدين

العناية باليدين تتطلب العناية بالأظافر ومن ذلك:

1-         برد الأظافر ونقعها بالماء والصابون.

2-         وضع الكريم الخاص المطري حول الأظافر تمهيداً لإزالة الشوائب.

3-         استعمال مبرد ناعم خاص لتمليس الأظافر وتوحيد لونها الطبيعي. مع العلم أن هناك مبارد عدة بخشونة متفاوتة تستعمل لإعداد الأظافر

4-         بشكل مناسب.

5-         إزالة الشوائب من حول الظفر بواسطة مقص خاص.

6-         الاهتمام بتغذية الأظافر بمستحضر خاص.

طريقة عمل الكانيلوني

المقادير

• 1 ½ كوب من الطحين
• 3 بيضات
• ¾ كوب من الزبدة
• كوبان من جبنة الموزاريللا أو الغرويار المبشورة
• ½ كوب من جبنة الفيتا المبشورة
• 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
• ¾ كوب من الحليب
• ملح وبهار حسب الرغبة

طريقة التحضير

• يخلط الطحين مع الزبدة ختى نحصل على عجينة تشبه الفرك، ثم نضيف اليها الحليب فنحصل عندئذ على عجينة متماسكة.
• نخلط الجبنة الصفراء مع الجبنة البيضاء والبقدونس والملح والبهار وصفار البيضات الثلاثة وزلال واحد.
• نقسم العجينة الى قسمين ويتم توزيع الحشوة على القسم الأول بعد أن يرق ويمد على طاولة العمل.
• نضع بعد ذلك القسم الثاني من العجينة فوق القسم الأول. وبالسكين نقطع العجين طولا وعرضا.
• نضع الرافيولي في جاط تم دهن قعره بالزبدة والثوم ونغمره بالكريما وندخله الفرن. يمكن استبدال الكريما بصلصة البندورة.

أفكار ديكور جميلة