طريقة عمل ميني تشيز كيك

التشيز كيك من أشهر الحلويات الأوروبية، جربي هذه الوصفة الجديدة للحصول على ميني تشيز كيك التي تحتوي الواحدة منها على 95 سعرا حراريا.
المقادير:
كوب إلا ربع خلطة تشيز كيك جاهزة أو بسكويت مطحون
ربع كوب زبد
ملعقة كبيرة سكر
كوب إلا ربع كراميل سائل
نصف كوب جوز مجروش
عبوة جين كريمي
عبوة كريمة مارشيملو
نصف كوب حبات مارشيملو صغيرة الحجم
ملعقتان كبيرتان صوص شيكولاته
طريقة التحضير:
1- أمزجي البسكويت المطحون مع الزبد والسكر ثم ضعي المزيج في 10 أكواب مافن مبطنه بورق زبد.
2- ضعي قليلا من الكراميل فوق الأكواب مع قليل من الجوز.
3- اخفقي الجبن مع كريمة المارشيملو في إناء صغير الحجم ثم أضيفي بقية الكراميل وقلبي جيدا.
4- ضعي مزيج الجبن بالأكواب فوق البسكويت وفوقه حبات المارشيملو.
5- انثري صوص الشيكولاته والكراميل مع الجوز فوق الأكواب.
6- ضعي أكواب التشيز كيك في الثلاجة لمدة 3 ساعات ثم قدمي.

طريقة عمل ستيك اللحم بالفاصوليا والثوم

الستيك من الاطباق الأساسية في رمضان وغير رمضان والتي تقدم بأشكال شتى، وفي هذه الوصفة يقدم الستيك مقليا مع الفاصوليا البيضاء والثوم. ويحتوي هذا الطبق على 326 سعرا حراريا. المقادير: 150 جم لحم ستيك 6 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة شرائح ملعقتان كبيرتان زبد عبوة فاصوليا بيضاء معلبة ربع كوب بقدونس طازج ملعقة كبيرة زيت زيتون نصف ملعقة ملح وفلفل طريقة التحضير: 1- ادهني الستيك بزيت الزيتون وانثري فوقه قليلا من الملح والفلفل. 2- سخني مقلاة على درجة حرارة متوسطة ثم ضعي الستيك واتركيه على النار من 3-4 دقائق أو إلى ان ينضج. 3- انقلي الستيك إلى طبق جانبي وغطيه ليبقى دافئا. 4- ضعي الثوم في المقلاة واتركيه على النار لدقيقة حتى يلين ثم أضيفي الزبد والثوم والفاصوليا. 5- اتركي المزيج على النار حتى يسخن تماما ثم أضيفي البقدونس في آخر دقيقة. 6- ضعي الستيك في طبق التقديم وفوقه مزيج الفاصوليا والثوم.

احدث البدل و الببيونات الرجال 2011

احدث المكياج و تسريحات شعر العروس 2011

ما هى أسباب البرود الجنسي عند النساء ؟

أسباب البرود الجنسي من الناحية الطبية عند النساء :

أولا: تشنج المهبل:
هو عبارة عن تقلص العضلات المحيطة بالثلث السفلي للمهبل بشكل دائم أو متكرر عندما تتم محاولة الإدخال في المهبل، سواء بعضو الزوج أو الإصبع أو الفحص النسائي بالمنظار خاصة.


عظم النساء اللاتي يعانين من تشنج المهبل تكون لديهن الرغبة الجنسية طبيعية، ويصلن إلى الرعشة لكن دون جماع، وقد يكون تشنج المهبل بدئيا وذلك في النساء اللاتي لا يسمحن بالإدخال من البداية، أو ثانويا ناجما عن عسرة في الجماع.

أسبابه: 1- تجربة جنسية مؤلمة كاغتصاب مثلا.

2- فحص حوضي مؤلم.

3- محاولة إدخال أولى مؤلمة.

4- قد يكون السبب مفهوم ديني تطهري.

5- مفاهيم جنسية خاطئة عن تشريح أعضاء التناسل.

6- هناك أسباب صحية كالإندومتريوز (بطانة الرحم الهاجرة)، أو داء الحوض الالتهابي، أو انسداد غشاء البكارة الكلي، أو ضيق المهبل الخِلقي.

ثانيا: عسرة الجماع :
هي الألم الذي يحدث قبل الجماع أو أثناءه أو بعده مع غياب تشنج المهبل وأسبابه:
1- التهابات نسائية أو فرط الحساسية.

2- قساوة غشاء بكارة.

3- تندب مكان الخياطة بعد الولادة.

4- تشوهات خلقية في المهبل.

5- عدم كفاية المداعبة لجعل الغدد في المهبل تقوم بعملها الإفرازي المزلق.

- ضمور المهبل الناجم عن نقص الأستروجين.

7-الداء الحوضي الالتهابي والإندومتريوز والارتخاء الحوضي أو ما يعرف بهبوط جدران المهبل، ويحصل غالبا مع تكرر الولادات.

العوامل النفسية لعسرة الجماع:
1- العوامل التربوية: والنظر إلى الجنس كنوع من الذنب نتيجة لتربية خاطئة.

2- العوامل الراضة للنفسية: اغتصاب أو تحرش جنسي سابق.

3- امل الرضا والغضب من الزوج.

** العوامل المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى المرأة:

أولا: العمر :
تقل الرغبة الجنسية وعدد مرات الجماع مع تقدم عمر المرأة، وخاصة عند بلوغها سن اليأس الذي يتراوح بين 45 و55 سنة، لكن لا يعني هذا أن المرأة تفقد اهتمامها بالجنس، بل إنها تستمر راغبة فيه لكنها تحتاج في تلك السن للحب والرفقة أكثر من حاجتها لمجرد المتعة.

كذلك فإن حدوث بعض التغيرات التشريحية بعد سن اليأس يجعلها تعاني من صعوبة في الجماع بسبب تضيّق المهبل ونقص إفرازاته الملينة لعملية الجماع بسبب غياب هرمون الأستروجين وهو الهرمون الأنثوي الذي أصبح من الممكن تعويضه موضعيا على شكل كريم أو عن طريق تعويضه دوريا بشكل شهري.

ثانيا الأمراض: بعض الأمراض تقلل من الرغبة الجنسية :
1- بعض الأمراض الحادة كاحتشاء العضلة القلبية.

2- بعض الأمراض المزمنة كمرض الكلية أو التهاب المفاصل.

3- بعض الأمراض العصبية كالتصلب العديد.

4- الأمراض الاستقلابية كالسكري ونقص نشاط الغدة الدرقية.

5- العقم قد يؤثر على نفسية المرأة لشعورها بالإحباط واليأس وكونها غير مرغوبة.

6- العمليات الجراحية في الجهاز التناسلي كاستئصال الرحم.

7- الأمراض السرطانية في الثدي أو في الأعضاء التناسلية سواء وجودها أو علاجها.

ثالثا: الأدوية :
كأدوية الضغط والمدرات البولية، والأدوية النفسية بما فيها مضادات القلق والاكتئاب والم خدرات، وأخيرا الحبوب المانعة للحمل.


** من العوامل النفسية التي تقلل الشهوة الجنسية لدى المرأة:
1- المعتقدات الدينية الخاطئة، وأن الجنس شيء دنس يجب التطهر منه أو ما يسمى بعقدة الذنب من الجنس.

2- الكبت النفسي في الطفولة، حيث تمنع الطفلة من التعبير عن أبسط رغباتها فتكبر وهي غير قادرة عن التعبير عن نفسها.

3- الخوف من الحمل أو الأمراض المنتقلة بالجنس.

4- وجود ميول سحاقية سابقة للزواج.

5- وجود تجربة جنسية مصحوبة بالخوف والرهبة كاغتصاب أو اعتداء جنسي.

6- وجود صعوبة في الجماع أو عدم الوصول إلى الذروة.

7- بعض النساء يخفن من فقدان التحكم بالرغبة الجنسية فيضغطنها إلى الحد الأقصى.

8- اختلاف المشاعر بين الزوجين من ناحية المحبة والحاجة، حيث يرغب طرف بالقرب دائما بينما يفضل الطرف الآخر وجود مسافة بعد أكبر.

9- يصعب على المرأة التي تشعر بالغضب من تصرفات زوجها أو بعدم محبته لها أن تكون راغبة به جنسيا.

10- عدم اختيار التوقيت المناسب للجماع أو حدوثه في جو نفسي غير مناسب.

اجداد الافكار لزينه و ازهار حفلات الزفاف

لماذا يعتقدون الرجال ان مناقسه العلاقة الزوجيه مضيعه للوقت ؟

نقلت صحيفة "قوليا دي ساو باولو" البرازيلية عن دراسة لجامعة "ميسوري" الأمريكية قولها بأن الرجال لايحبون مناقشة العلاقة الزوجية مع الزوجة ويعتقدون بأن ذلك هو مجرد مضيعة للوقت. وأشارت الدراسة استنادا لاستطلاع للرأي بين آلاف من الرجال الأمريكيين الى أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو أن نسبة سبعين بالمائة من الرجال لايحبون البوح بمشاعرهم وعواطفهم للزوجة.

وأضافت الدراسة بأن السبب الآخر هو أن الرجال المتزوجين لايحبون مناقشة الناحية الرومانسية بالتحديد في العلاقة الزوجية ويعتبرون بأن المرأة تطلب الكثير من الرومانسية التي عادة مايخفيها الرجل عن الزوجة. وأوضحت الدراسة بأن امتناع الرجال عن مناقشة العلاقة الزوجية يعتبر من أهم أسباب بروز الخلافات بين الأزواج قد يصل بعضها الى حد الطلاق.

وقالت الدراسة أيضا بأن نسبة ثمانية وستين بالمائة من الرجال يعتقدون بأن مناقشة العلاقة الزوجية مع الزوجة تجر مشاكل أخرى تعقد الزواج.

احدث فساتين الزفاف 2011_2012